Health Tips
-
രാത്രി നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാൻ കുടിക്കാം ഈ നാല് പാനീയങ്ങള്‍
രാത്രി ഉറങ്ങാന്‍ പറ്റുന്നില്ലേ? പല കാരണം കൊണ്ടും രാത്രി ഉറക്കം കിട്ടാതെ വരാം. കാരണം കണ്ടെത്തി അതിനുള്ള പരിഹാരം തേടുകയാണ് ഇതിനായി ചെയ്യേണ്ടത്. രാത്രി നല്ല ഉറക്കം…
Read More » -
തൈരിൽ ഉണക്കമുന്തിരി ചേർത്ത് കഴിക്കൂ; അറിയാം ഗുണങ്ങള്‍
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് തൈര്. കാത്സ്യം, വിറ്റാമിൻ ബി2, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയ നിരവധി അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ തൈരില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. തൈര് ഒരു മികച്ച…
Read More » -
മൂത്രത്തിലെ ആൽബുമിൻ എത്ര വരെ .?
പ്രമേഹരോഗവും വൃക്കരോഗവും തമ്മിൽ ഇഴപിരിയാത്ത ബന്ധമുണ്ട്. പ്രമേഹം നിയന്ത്രണാതീതമായി തുടരുമ്പോൾ ആണ് വൃക്ക തകരാറിൽ ആകുന്നത്. പ്രമേഹം വൃക്കകളെ ബാധിച്ചു തുടങ്ങുമ്പോൾ മൂത്രത്തിൽ ആൽബുമീൻ എന്ന പദാർത്ഥത്തിന്റെ…
Read More » -
ഔഷധ ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് കറുവപ്പട്ട, അറിയാം ഗുണങ്ങൾ
ഔഷധ ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് കറുവപ്പട്ട. ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ക്യാൻസറിന് കാരണമാകുന്ന റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. വൻകുടലിലെ ക്യാൻസർ തടയാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണിത്. കറുവാപ്പട്ട…
Read More » -
രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ നെല്ലിക്ക കഴിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അറിയാം ഗുണങ്ങള്‍
വിറ്റാമിന്‍ ബി, സി, ഇരുമ്പ്, കാത്സ്യം, ഫൈബര്‍, ആന്‍റി ഓക്സിഡന്‍റുകള്‍ തുടങ്ങിയവ അടങ്ങിയ നെല്ലിക്ക രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. വിറ്റാമിന്‍ സിയുടെ…
Read More » -
കുടലിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിനായി കുടിക്കാം ഈ അഞ്ച് പാനീയങ്ങള്‍
ദഹനം,പ്രതിരോധശേഷി, മാനസികാരോഗ്യം എന്നിവയിൽ പോലും നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്ന കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് ഏറെ നിർണായകമാണ്.ഗ്യാസ് കെട്ടി വയറു വീര്‍ത്തിരിക്കുക, ദഹനക്കേട്, അസിഡിറ്റി, മലബന്ധം തുടങ്ങിയ…
Read More » -
പ്രമേഹരോഗികളിൽ ഹൃദയാഘാതവും സ്ട്രോക്കും കൂടുതൽ സംഭവിക്കുന്നതിനു കാരണം ഇതാണ്
പ്രമേഹരോഗികളിൽ പലപ്പോഴും മരണകാരണമാകുന്നത് ഹൃദയാഘാതമാണ്. പ്രമേഹ പൂർവാവസ്ഥകളിൽതന്നെ ഈ സാധ്യത കണ്ടുവരുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ശരിയായ ജീവിതചര്യയിലൂടെ പ്രമേഹ പൂർവാവസ്ഥകളും നിയന്ത്രിച്ചു നിർത്തേണ്ടതാണ്. രക്തധമനികളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടി ധമനികൾ…
Read More » -
മുഖസൗന്ദര്യത്തിന് കറ്റാര്‍വാഴ; ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ഇങ്ങനെ
ചർമ്മത്തിന്‍റെ വരൾച്ച, കരുവാളിപ്പ്, കറുത്ത പാടുകള്‍ എന്നിവ മാറാനും മുഖം തിളങ്ങാനും കറ്റാര്‍വാഴ മുഖത്ത് പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്. അത്തരത്തില്‍ കറ്റാര്‍വാഴ കൊണ്ടുള്ള ചില ഫേസ് പാക്കുകളെ പരിചയപ്പെടാം. …
Read More » -
ചിയ വിത്ത് വെള്ളത്തില്‍ ഇഞ്ചി ചേര്‍ത്ത് കുടിക്കൂ, അറിയാം ഗുണങ്ങള്‍
വിറ്റാമിനുകള്‍, ധാതുക്കള്‍, ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡ്, ഫൈബര്‍, പ്രോട്ടീന്‍, ആന്‍റി ഓക്സിഡന്‍റുകള്‍ തുടങ്ങിയവയാല്‍ സമ്പന്നമാണ് ചിയ വിത്തുകള്‍. ചിയ സീഡ്സ് കുതിര്‍ത്ത് വച്ച വെള്ളത്തില്‍ ഇഞ്ചി…
Read More »