Health Tips
-
തലമുടി വളരാന് പരീക്ഷിക്കാം കോഫി കൊണ്ടുള്ള ഹെയർ പാക്കുകള്
തലമുടി കൊഴിച്ചില് ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. അത്തരത്തില് തലമുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് കോഫി. തലയോട്ടിയിലെ രക്തയോട്ടം വർധിപ്പിച്ച് തലമുടി നല്ല ആരോഗ്യത്തോടെ വളരാൻ കോഫി…
Read More » -
വായ്നാറ്റം അകറ്റാന് പരീക്ഷിക്കേണ്ട ആറ് വഴികള്
വായ്നാറ്റമാണോ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്നം? പല കാരണങ്ങള് കൊണ്ടും വായ്നാറ്റം ഉണ്ടാകാം. വെള്ളം കുടിക്കാത്തതുകൊണ്ട്, ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം നല്ലതുപോലെ വായ വൃത്തിയാക്കിയില്ലെങ്കില്, പുകവലി, മദ്യപാനം, വായിലോ മറ്റേതെങ്കിലും…
Read More » -
ഡയറ്റില് ഡ്രൈഡ് ആപ്രിക്കോട്ട് ഉള്പ്പെടുത്തൂ; അറിയാം ഗുണങ്ങള്
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് അടങ്ങിയ ഒരു ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ടാണ് ഡ്രൈഡ് ആപ്രിക്കോട്ട്. കാത്സ്യം, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, അയേണ്, പ്രോട്ടീന്, ഫൈബര്, വിറ്റാമിന് എ, സി, ഇ തുടങ്ങിയവയൊക്കെ…
Read More » -
ദിവസവും ഒരു പേരയ്ക്ക വീതം കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കൂ, അറിയാം അഞ്ച് ഗുണങ്ങള്
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് അടങ്ങിയ ഒരു ഫലമാണ് പേരയ്ക്ക. വിറ്റാമിന് എ, ബി2, സി, ഇ, കെ, ഫൈബർ, മാംഗനീസ്, പൊട്ടാസ്യം, അയേൺ, ഫോളേറ്റ്, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്…
Read More » -
മലബന്ധത്തെ തടയാന് സഹായിക്കുന്ന എട്ട് ഭക്ഷണങ്ങള്
മലബന്ധമാണോ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്നം? പല കാരണങ്ങള് കൊണ്ടും മലബന്ധം ഉണ്ടാകാം. മലബന്ധത്തിനുള്ള കാരണം കണ്ടെത്തി പരിഹരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മലബന്ധത്തെ അകറ്റാന് സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം. …
Read More » -
ഫാറ്റി ലിവർ രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന പഴങ്ങള്
കരളിൽ കൊഴുപ്പടിയുന്ന രോഗമാണ് ഫാറ്റി ലിവര്. അമിത മദ്യപാനവും പുകവലിയും, അമിതവണ്ണം, കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമമില്ലായ്മ തുടങ്ങിയവയൊക്കെ രോഗ സാധ്യത കൂട്ടും. ഫാറ്റി ലിവർ രോഗ…
Read More » -
പാലില് കറുവപ്പട്ട ചേര്ത്ത് രാത്രി കുടിക്കൂ; അറിയാം ഗുണങ്ങള്
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് കറുവപ്പട്ട. പല വിഭവങ്ങളിലും രുചിയും സ്വാദും കൂട്ടാൻ കറുവപ്പട്ട ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള് ധാരാളം അടങ്ങിയ കറുവപ്പട്ട പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും…
Read More » -
ബ്ലഡ് ഷുഗര് കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ആറ് ഭക്ഷണങ്ങള്
പ്രമേഹ രോഗികള് ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില് ഏറെ ശ്രദ്ധ വേണം. അന്നജം കുറഞ്ഞ, നാരുകള് അടങ്ങിയ, ഗ്ലൈസെമിക് ഇൻഡക്സ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് പ്രമേഹ രോഗികള് കഴിക്കേണ്ടത്. അത്തരത്തില് രക്തത്തിലെ…
Read More » -
എത്ര കഴിച്ചിട്ടും വിശപ്പ് മാറുന്നില്ലേ? എങ്കിൽ കാരണങ്ങൾ ഇതാകാം
എത്ര കഴിച്ചിട്ടും വിശപ്പ് മാറുന്നില്ലേ? എങ്കിൽ കാരണങ്ങൾ ഇതാകാം. എത്ര കഴിച്ചിട്ടും വിശപ്പ് മാറുന്നില്ലേ? എങ്കിൽ കാരണങ്ങൾ ഇതാകാം എത്ര കഴിച്ചാലും വിശപ്പ് മാറാത്ത…
Read More » -
മുന്തിരി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?
ചുവപ്പ്, പച്ച എന്നി നിറത്തിലുള്ള മുന്തിരി വിവിധ രോഗങ്ങൾ അകറ്റുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് മികച്ചൊരു പഴമാണ് മുന്തിരി. മുന്തിരിയിൽ നിരവധി പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മുന്തിരിയിൽ…
Read More »