Health Tips
-
ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഏഴ് പഴങ്ങള്‍
ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം ശരിയായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കില്‍, അത് മസ്തിഷ്‌കാഘാതം, ഹൃദയധമനികളില്‍ രക്തം കട്ടപിടിക്കല്‍ തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് കാരണമാകും. മാനസിക സമ്മർദ്ദം, അമിതമായ ഉപ്പിന്‍റെ ഉപയോഗം, അമിത വണ്ണം, പുകവലി, മദ്യപാനം, തുടങ്ങിയ…
Read More » -
ആസ്ത്മയുള്ളവർ കഴിക്കേണ്ട എട്ട് ഭക്ഷണങ്ങൾ
ആസ്ത്മയുള്ളവർ കഴിക്കേണ്ട എട്ട് ഭക്ഷണങ്ങൾ. ആസ്ത്മയുള്ളവർ കഴിക്കേണ്ട എട്ട് ഭക്ഷണങ്ങൾ ശ്വാസകോശ നാഡികളുടെ പ്രവർത്തനക്ഷമതെയ ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് ആസ്ത്മ. ആസ്ത്മയെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ലൊരു…
Read More » -
തണ്ണിമത്തന്റെ തൊലി കളയരുതേ, ചർമ്മത്തെ സുന്ദരമാക്കും
മുഖത്ത് കരുവാളിപ്പ്, ഡാർക്ക് സർക്കിൾസ്, വരണ്ട ചർമ്മം ഇങ്ങനെ നിരവധി ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടാകും. ഇതിനൊക്കെ ഒരു പരിധി വരെ ആശ്വസം നൽകുന്ന ഒന്നാണ് തണ്ണിമത്തന്റെ തൊലി.…
Read More » -
വണ്ണം കൂട്ടുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന കലോറി കൂടിയ ആറ് ഭക്ഷണങ്ങൾ
വണ്ണം കൂട്ടുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന കലോറി കൂടിയ ആറ് ഭക്ഷണങ്ങൾ. വണ്ണം കൂട്ടുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന കലോറി കൂടിയ ആറ് ഭക്ഷണങ്ങൾ. പിസ്ത, ബദാം, കശുവണ്ടി പോലുള്ള നട്സുകൾ അമിതമായി…
Read More » -
അടുക്കളയിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത 6 ഭക്ഷണങ്ങൾ
പുറത്ത് നിന്നും വാങ്ങിവരുന്ന സാധനങ്ങൾ അതുപോലെ അടുക്കളയിൽ വയ്‌ക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ അധികപേരും. അടുക്കളയിലുള്ള കൗണ്ടർടോപ്പിന് മുകളിൽ സാധനങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കാൻ എളുപ്പമാണെന് തോന്നുമെങ്കിലും ഇത് ഭക്ഷണങ്ങൾ കേടുവരാൻ കാരണമാകുന്നു.…
Read More » -
ഫാറ്റി ലിവര്‍ രോഗത്തിന്‍റെ തിരിച്ചറിയേണ്ട സൂചനകള്‍
കരളിൽ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ഒരു രോഗമാണ് ഫാറ്റി ലിവര്‍ രോഗം. പലപ്പോഴും ഇവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാന്‍ പ്രയാസമാണ്. ഫാറ്റി ലിവർ രോഗത്തിന്‍റെ പ്രധാനപ്പെട്ട സൂചനകള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന്…
Read More » -
ഓറഞ്ചിനെക്കാള്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയ ആറ് ഭക്ഷണങ്ങള്‍
നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഏറെ ആവശ്യമായ ഒരു വിറ്റാമിനാണ് വിറ്റാമിന്‍ സി. രോഗ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും ചര്‍മ്മത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിനുമൊക്കെ വിറ്റാമിന്‍ സി പ്രധാനാണ്. വിറ്റാമിന്‍ സി ഏറ്റവും കൂടുതല്‍…
Read More » -
ശരീരത്തിലെ രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍
ശരീരത്തിന്‍റെ കൃത്യമായ പ്രവര്‍ത്തനത്തിന് എല്ലാ അവയവങ്ങളിലേക്കും ആവശ്യത്തിന് രക്തയോട്ടം ലഭിക്കാനായി ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം. രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം. നൈട്രേറ്റുകളുടെ ഉറവിടമായ…
Read More » -
90% പേവിഷബാധയും ഉണ്ടാകുന്നത് നായ്ക്കൾ മുഖേന’ ; പേവിഷബാധ : മുൻകരുതലും ലക്ഷണങ്ങളും
‘ രോഗബാധ ഉണ്ടായാൽ മരണം സുനിശ്ചിതമായ ഒരു ജന്തു ജന്യരോഗമാണ് പേവിഷബാധ. രോഗബാധയുള്ള നായയുടെ കടിയിലൂടെയാണ് പ്രധാനമായും രോഗം പകരുക. പേ വിഷബാധയുള്ള മൃഗങ്ങൾ നക്കുകയോ മാന്തുകയോ…
Read More » -
തണ്ണിമത്തൻ വിത്തിന്റെ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ഏഴ് ഗുണങ്ങൾ
തണ്ണിമത്തൻ വിത്തിന്റെ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ഏഴ് ഗുണങ്ങൾ. തണ്ണിമത്തൻ വിത്തിന്റെ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ഏഴ് ഗുണങ്ങൾ തണ്ണിമത്തൻ വിത്തുളിൽ മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക് തുടങ്ങിയ അവശ്യ ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ…
Read More »